Margriet Kids
September 2005

Tekst: Ria Visser. Fotografie: Huib van Wersch.
M.m.v. Sabijn Arts (Therapeuten Arts & Bolck).

'Maahaaam, mag ik op tennis?'

'Of nee, doe toch maar liever voetbal'

INDIVIDUELE THERAPIE - helderheid, ontplooiing en vertrouwenHockey, tennis, paardrijden, volleybal, handbal, voetbal... Kinderen vinden alles leuk, al duurt dat soms niet lang. De vraag is dus: hoe kiest u samen de sport die het best bij uw kind past? Kinderpsychologe Sabijn Arts geeft advies.

Mirre van de Geest (10) tennist bij TC Berkenrode in Berkel en Rodenrijs. Andere sporten/ hobby's: skeeleren en dans-, toneel- en zanglessen aan de jeugdopleiding van theaterschool Hofplein in Rotterdam.

Mirre: "Mijn vriendin Amber en ik doen heel veel samen. Twee jaar geleden mochten we een sport uitkiezen en tennis leek ons wel wat. Samen met twee andere meisjes krijgen we op woensdagmiddag een halfuur les. Ik speel geen competitiewedstrijden. Dan moet je heel goed zijn. Aan het einde van het seizoen hebben we een jeugd-toernooi en spelletjesmiddag. Ik heb ook op hockey gezeten, maar daar ben ik mee gestopt. We zaten met twintig kinderen in een groep en je moest heel lang in de rij staan om tegen een bal te mogen slaan. Dat vond ik niet leuk. En er waren meisjes die me pestten. Dan zeiden ze: 'Je moet de bal deze kant op slaan. Wat ben jij slecht zeg!'
Ik doe ook aan dans, toneel en zang. En ik skeeler graag. Ik ga vaak op mijn skeelers naar vrienden en vriendinnen. Skeeleren kan ik doen wanneer ik zin heb. En ik kan er ook mee stoppen wanneer ik geen zin meer heb."

MirreMoeder Monique (40): "Op het hockeyveld zat Mirre meer madeliefjes te plukken dan dat ze de bal raakte. Bij tennis moet ze haar aandacht erbij houden. Ik vind dat je als ouder moet kijken of een sport echt bij je kind past. Mirre vindt tennis best leuk, maar ze is eerder creatief dan sportief. Ik kom zelf ook uit de creatieve hoek en heb de kunstacademie gedaan. Op het creatieve vlak kan Mirre zich uitleven op de theaterschool Vanaf het moment dat ze kon lopen, speelde ze toneelstukjes. Dat de theaterlessen van september tot april lopen en de tennislessen van april tot september maakt de combinatie gemakkelijk. Daarnaast is skeeleren een van Mirres favoriete bezigheden. Ik vind sport een wezenlijk onderdeel van de opvoeding. Ik heb de indruk dat kinderen tegenwoordig minder buiten spelen. Als de kinderen te lang naar mijn zin achter de spelcomputer zitten, stuur ik ze naar buiten."

Kosten tennis: lidmaatschap en tennislessen € 79 per jaar, tweedehands racket € 10, kleding € 40-60, tennisschoenen € 49. Kosten jeugdtheater: lesgeld € 258,75 voor drie lesuren per week (toneel, dans en zang), kleding € 40-60.

Sabijn Arts: "Het is goed dat ouders en kind onderzoeken of een sport echt past. Voor het plezier, de groei en bewustwording van talenten is het belangrijk dat kinderen ook iets creatiefs doen.Een goede tijdsverdeling is daarbij belangrijk om te voorkomen dat ze het te druk krijgen."

 

Sabine Bolieboom (10) speelt bij Hockeyvereniging Berkel & Rodenrijs (HBR). Andere sport: skeelertraining bij IJsclub Bleiswijk.

Sabine: "Mijn zus Simone zat op de hockeyclub en ik hockeyde vaak met haar op straat. Ik was pas zes, maar wist heel zeker dat ik ook op die sport wilde. We trainen één keer per week en hebben elke zaterdag een wedstrijd. Ik zit ook op skeeleren. Ik doe mee met de zomertraining van de ijsclub en soms is er een club-wedstrijdje. Met skeeleren moet je alles alleen doen. Als ik bij hockey een fout maak, neemt een ander het van me Sabineover. In een team is het leuker. We zijn allemaal vriendinnen. Soms wordt er wel eens wat gezegd, maar dat hoort erbij. Als er tegen mij wordt geschreeuwd, scheld ik wel terug. Omdat ik zo'n goede conditie heb, vroegen ze me laatst voor het voetbalteam. Maar hockey is echt mijn sport. Ik wil graag in het Nederlands team. Als je heel goed bent, mag je proeftrainingen doen en kun je worden gekozen. Dat lijkt me te gek. Elke dag hockeyen!"

Moeder Tineke (41): "Sabine wilde per se op hockey. Ze is ontzettend fanatiek. Dat heeft ze van haar vader en haar opa. Mijn man heeft aan vrijwel alle sporten gedaan. Ik ben helemaal niet sportief. Ik ben de supporter van het gezin. Ik breng Sabine naar de training en blijf kijken. Mijn man en ik gaan naar vrijwel al haar wedstrijden kijken. Sabine is niet te genieten als een training of wedstrijd wordt afgelast. Ja, ik vind het belangrijk dat kinderen aan sport doen. Mijn voorkeur gaat uit naar een teamsport. Ze leren samen te werken, elkaar te respecteren en iets voor een ander over te hebben. Of Sabine een echte teamsporter is? Op school en op hockey wel, maar het gekke is dat ze thuis juist erg op zichzelf is. Alsof ze zich op een natuurlijke manier in balans weet te houden."

Kosten hockey: lidmaatschap € 120, tenue inclusief scheenbeschermers en bit€ 150, hockeystick € 45 (hout) of € 90 (kunststof). Kosten skeeleren: lidmaatschap € 65, skeelers € 70, pols-, elleboog-en kniebeschermers € 25, helm € 30, kleding € 20.

Sabijn Arts: "Als kinderen en jongeren heel goed worden in een sport is het belangrijk om als ouder een aantal dingen in de gaten te houden. 1. Word je als ouder niet te fanatiek? 2. Blijft je kind plezier houden en blijft het haar/zijn eigen keuze? 3. Kan je kind omgaan met de lichamelijke en psychische eisen? 4. In hoeverre lijden andere dingen - zoals vrienden, school en rust - eronder?"

 

Charley Klepke (15) voetbalt sinds twee jaar bij de Hoekse Boys in Hoek van Holland. Andere hobby: supporter van voetbalclub Sparta.

CharleyCharley: "Vanaf dat ik klein was, wilde ik voetballen. Maar omdat ik niet zo'n stoer ventje was, deden mijn ouders me eerst op tennis. Ik had het daar niet naar mijn zin. Na lang zeuren, mocht ik toch op voetbal. Het leukste van voetbal is dat je met elkaar je best doet om een goede wedstrijd te spelen. Het mooiste moment voor mij is wanneer er wordt gescoord uit een bal die ik heb afgegeven.
We trainen wekelijks twee keer en spelen op zaterdag een wedstrijd. Mijn teamgenoten zijn ook mijn vrienden. We voetballen ook vaak op een pleintje in de buurt. Of ik een goede voetballer ben, weet ik niet, maar ik ben de afgelopen twee jaar wel beter geworden. Ik kijk altijd naar voetbal op tv en ga met mijn vader naar elke thuiswedstrijd van Sparta. De familie van mijn vader bestaat uit echte Sparta-supporters. Mijn oma zat vijf dagen voor haar dood nog op de tribune, ze was toen zevenennegentig. Wanneer ik zelf een wedstrijd moet spelen, ben ik nooit zenuwachtig. Maar voor een wedstrijd van Sparta wel."

Moeder Simone (41): "Charley was zo zachtaardig van karakter dat we ervan overtuigd waren dat ze hem op het voetbalveld letterlijk en figuurlijk onder de voet zouden lopen. Pas op z'n twaalfde vonden we dat hij eraan toe was lid te worden van een club. Als we hem eerder op voetbal hadden gedaan, zou hij er naar alle waarschijnlijkheid op zijn afgeknapt en zou voetbal de teleurstelling van zijn leven zijn geworden. Charley was als kleuter al elke dag urenlang bezig met die bal. Soms met andere kinderen, maar meestal in z'n eentje. Toch is hij een echte teamspeler. Hij heeft een goed spelinzicht, houdt het overzicht op het veld en kan goed organiseren. Hij is ook aanvoerder van zijn team. Yordi, onze andere zoon, is nu vijf en al net zo gek van voetbal als zijn grote broer. Hij is sinds het nieuwe seizoen lid van de voetbalclub. Ik maak me over hem geen enkele zorgen. Yordi is brutaler en komt prima voor zichzelf op. Charley is nu vijftien, maar ik zie hem voorlopig nog wel voetballen. Uitgaan, vriendinnetjes en dat soort dingen spelen bij hem nog niet. Althans, dat denk ik..."

Kosten voetbal: lidmaatschap € 65, tenuehuur € 10, voetbalschoenen € 70, trainingskleding € 70. Kosten Sparta: seizoenkaart € 195.

Sabijn Arts: "Het is goed om als ouder in te schatten of je kind klaar is voor een bepaalde sport. Het gebeurt inderdaad dat kinderen die zich nog onvoldoende weren niet aan bod komen of worden gepest en daardoor niet meer hun lievelingssport willen beoefenen. Maar wees ook weer niet te beschermend: als je kind echt graag wil, bespreek dan je zorgen. Wellicht is er een stappenplan te bedenken."

 

Kinderpsychologe Sabijn Arts:

"Waaraan beleeft uw kind veel plezier? En waar liggen zijn/haar talenten? Stel uzelf deze vragen en kijk naar het karakter van uw kind voordat u een keuze maakt. Kinderen die veel energie hebben, moeten die energie kwijt. Kies voor hen dus een sport waarbij ze intensief bewegen. Denk aan voetbal, basketbal, hockey, waterpolo etc. Voor kinderen die hyperactief zijn, kan het lastig zijn om hun aandacht lang bij het spel in een teamsport te houden. Denk dus liever aan zwemmen. Een rustig kind wil misschien graag een individuele sport beoefenen. Het kan ook zijn dat dit kind juist geniet van samenspelen met anderen. Een teamsport is dan een prima optie. Houd wel in de gaten te houden of uw kind voldoende contact maakt met andere kinderen en voor zichzelf opkomt.
Sport draagt bij aan een goede lichamelijke conditie, maar ook aan zelfvertrouwen en de sociale en cognitieve ontwikkeling. In mijn praktijk zie ik kinderen die motorisch onhandig zijn. Ze worden met gym altijd als laatste gekozen. Hoe hun lichaam functioneert, is van invloed op hoe andere kinderen op hen reageren. Bij deze kinderen is het heel belangrijk dat ze een sport beoefenen die hen goed ligt, zodat ze een positief gevoel over hun lichaam kunnen ontwikkelen (bijvoorbeeld zwemmen, hardlopen en boksen). Ze moeten sport kunnen ervaren als leuk en niet als iets competitiefs waarin ze niet mee kunnen komen. De vaardigheden die het kind in een sport opdoet, werken op alle niveaus positief door: lichamelijk, emotioneel en mentaal. Een positieve coach/docent is hierbij essentieel."

Info: Therapeuten Arts & Bolck, www.helpjekind.nl

 

Rijk Schulze (10) zit al driejaar bij judovereniging De Haagse Houtgreep. Andere sport/ hobby: voetballen bij de Haagse voetbalclub HBS en saxofoon-les bij muziekvereniging Het Koorenhuis.

RijkRijk: "Je leert op judo heel veel kinderen kennen en je leert samen te werken met anderen. Mijn vriendje zit ook op judo. Ik train één keer per week een uur. Een aantal keer per jaar hebben we een toernooi. Ik heb de oranje band met bruine slip. Ik zit ook op voetbal en saxofoonles. Het leuke van muziek maken is dat je later samen met andere kinderen kunt spelen. Ik oefen elke dag op de saxofoon. Voetballen doe ik twee keer per week. Eén keer training en 's zaterdags een wedstrijd. Als ik moet kiezen tussen voetbal en judo, kies ik voor judo. Voetballen doe je met elkaar. Met judo weet je dat je er alleen voor staat. Judo is niet zo moeilijk om te leren. Het duurt twee of drie lessen om een worp te leren. Ik wil met judo steeds beter worden. Dat vind ik het leukst aan deze sport. Als ik een voetbalwedstrijd verlies, baal ik. Dat heb ik bij judo niet. Dat komt, denk ik, omdat ik aan de kleur band van de tegenstander kan zien of ik ga winnen of verliezen. Kiezen tussen judo en saxofoonspelen? Nee, dat kan ik niet."

Moeder Sjan (49): "Mijn man heeft vroeger aan judo gedaan en aan Rijk verteld hoe leuk het is. Ik denk dat dat Rijks keuze wel heeft beïnvloed. Als Rijk iets doet, gaat hij er ook voor. Wat dat betreft, is hem bij judo de nodige discipline bijgebracht. Rijk heeft er geleerd wanneer het genoeg is en hij moet ophouden. Rijk is niet zo'n bal-sporter, maar ik zou het jammer vinden als hij met voetbal zou stoppen. Het is een buitensport in teamverband, dat vind ik erg belangrijk voor kinderen. Maar Rijk vindt judo gewoon het allerleukst. Als de meester de Japanse naam van een worp noemt, weet hij precies wat hij moet doen. Naast judo en voetbal speelt Rijk saxofoon. We zijn absoluut niet muzikaal, maar we laten de kinderen van alles proberen. Rijk en zijn zus Puck hebben beiden een muzikaal oriëntatiejaar gedaan en kennisgemaakt met vrijwel alle instrumenten. Daarna mochten ze een instrument uitkiezen en moesten ze van ons een jaar op les blijven. Puck is gestopt met accorde-onles, maar Rijk is erg enthousiast en gaat door op de saxofoon. Wat mij betreft, verkiezen de kinderen sport boven het bespelen van een instrument, want ik zie te veel dikke kinderen. Hoewel? Het lijkt me ook heel grappig als Rijk later samen met kinderen uit de buurt een bandje gaat vormen."

Kosten Judo: lidmaatschap € 165, examen € 5, judopak € 40.
Kosten muziekvereniging: saxofoon-lessen € 375 per jaar, instrument-huur € 195 (incl. € 80 borg).

Sabijn Arts: "Inderdaad, niet alleen in een teamsport wordt samengewerkt, maar ook bij judo en muziekles doe je dingen samen. Verdedigingssporten zijn bij uitstek geschikt voor het ontwikkelen van kracht, zelfvertrouwen, zelfverdediging, zelfcontrole en discipline. Wat leuk dat deze ouders hun kinderen verschillende mogelijkheden aanbieden en ze zelf laten kiezen."

 

Danique Oostdijk (10) doet nu twee jaar aan yoga en vindt het zó leuk dat ze er zelfs een spreekbeurt over heeft gehouden.

DaniqueDanique: "Ik had veel last van nachtmerries. Mijn tante Mariës geeft yogales en zei dat yoga goed voor me zou zijn. Ik vond het eerst een beetje saai, maar het werd steeds leuker. Ik heb een spreekbeurt over yoga gehouden en heb de yogahoudingen in de klas voorgedaan. De kinderen uit mijn klas dachten dat je met yoga maar een beetje met je benen gestrekt zit en rare geluiden maakt, maar dat is niet zo. Het is plezier maken en tegelijkertijd opletten. Bij het aanleren van een nieuwe houding moet je je echt concentreren. Het duurt ongeveer een les om een nieuwe houding te leren. De houdingen hebben allemaal een naam, zoals: boom, vlinder, spin, vis en nog veel meer. Soms zijn de oefeningen moeilijk en kan ik niet goed ademen. Als ik dan rechter ga zitten, gaat het wel goed. De yogales is één keer per week. Ik doe 's morgens oefeningen en verder oefen ik als ik zin heb. Als ik thuis niet meer weet hoe het moet, kijk ik in mijn yogaboek. Ik was al een beetje lenig, maar als je veel oefent, word je steeds leniger. Ik heb geen nachtmerries meer en durf nu ook alleen naar boven te gaan en te logeren. Dat komt door de yogalessen. Voordat ik ga slapen, let ik op mijn ademhaling: vijf tellen inademen en tien tellen uitblazen. Als ik dat goed geconcentreerd doe, ben ik niet meer bang. Nee, ik hoef er geen andere sport bij te doen. Op yogales ben ik actief genoeg. Ik vind gym op school ook leuk, maar yoga is de allerleukste sport die er bestaat."

Moeder Liesbeth (42): "Mijn echtscheiding heeft bij Danique veel losgemaakt. Heel vaak werd ze 's avonds rond een uur of elf gillend wakker. Zat ze rechtop in bed met haar ogen wijd open en was dan onaanspreekbaar. Alsof ze ergens anders was. Het duurde dan zeker een halfuur voordat ze weer een beetje bij de mensen was. Heel angstig was dat. Ik overwoog therapie, maar mijn schoonzus Mariës stelde voor om haar yogales te geven. Zelf ben ik erg nuchter, maar al na een paar weken zag ik de verandering. De angstaanvallen en nachtmerries namen in frequentie af. Yoga leert
Danique om zich middels ademhalingsoefeningen te ontspannen. En ze leert om, voordat ze gaat slapen, alleen maar aan leuke dingen te denken en de slechte dingen te laten voor wat ze zijn. Dat Danique niet aan een wat actievere sport doet, vind ik niet erg. Ze beweegt voldoende en yoga is gewoon belangrijk voor haar. Ze is er echt het type voor. Ze is er serieus en geconcentreerd mee bezig. En ze heeft er zoveel lol in dat ze het aan iedereen wil overdragen. Goed hè?"

Kosten yoga: € 19 per maand.

Sabijn Arts: "Een goede ademhaling is essentieel voor de gezondheid. Ademhalingsoefeningen kunnen helpen om te ontspannen en minder bang te worden. Het is wel belangrijk dat je ook durft stil te staan bij wat je bang maakt en erover praat."

Nieuws

NIEUWE WORKSHOP! Puttend uit haar uitgebreide ervaringen met hooggevoelige kinderen en hun ouders heeft Sabijn Arts de Workshop: Omgaan met je hooggevoelige kind ontwikkeld.
Lees verder...

In het nieuwste boek van Carolina Bont , Hoogsensitiviteit als kracht, staat een interview met Sabijn Arts waarin zij uitgebreid vertelt over haar werkervaring met hooggevoelige kinderen.
Lees verder...

In het december nummer van J|M staat een artikel over 'werken aan rust' waarin Sabijn Arts aan het woord komt over haar werk met hooggevoelige kinderen.
Lees verder...

In de september uitgave van Margriet Kids staat een artikel over kinderen en sport waarin Sabijn Arts ouders advies geeft over de sportkeuze voor hun kind.
Lees verder...

Nieuws

NIEUWE WORKSHOP. Puttend uit haar uitgebreide ervaringen met hooggevoelige kinderen en hun ouders heeft Sabijn Arts de Workshop: Omgaan met je hooggevoelige kind ontwikkeld.
Lees verder...

In het nieuwste boek van Carolina Bont , Hoogsensitiviteit als kracht, staat een interview met Sabijn Arts waarin zij uitgebreid vertelt over haar werkervaring met hooggevoelige kinderen.
Lees verder...

In het december nummer van J|M staat een artikel over 'werken aan rust' waarin Sabijn Arts aan het woord komt over haar werk met hooggevoelige kinderen.
Lees verder...

In de september uitgave van Margriet Kids staat een artikel over kinderen en sport waarin Sabijn Arts ouders advies geeft over de sportkeuze voor hun kind.
Lees verder...

Onderwerpen

HOOGGEVOELIGHEID. Bij hooggevoelige kinderen komen de dagelijkse indrukken nog heftiger binnen dan bij het gemiddelde kind. Lees verder...

OUDERBEGELEIDING. Je kunt allerlei redenen hebben om voor ouderbegeleiding naar een psycholoog of coach te gaan. Lees verder...

ECHTSCHEIDING. Als je gaat scheiden komt er een hoop op je af. Helemaal als je kinderen hebt. Lees verder...

GESCHEIDEN & SAMENGESTELD GEZIN. Hoe ga je ermee om als je ex de kinderen heel anders opvoedt? Of slecht over jou tegen de kinderen praat? Lees verder...